体を温められる

お湯につかると、血管が広がって
体中の血流が良くなります。
全身を温かい血液がめぐることで、
体を温められるのが入浴のメリットです。
体が温まることで、冷えが原因の不調を
和らげる効果も期待できます。

むくみが取れやすくなる

前述のとおり、湯船につかると
体に水圧がかかります。
適度な圧がかかることで
血液やリンパの流れが良くなるため、
むくみが取れやすくなる効果も
期待できます。

特に、半身浴は全身浴に比べて
長い時間お湯につかりやすいです。
血流の良い状態を長時間キープできるため、
むくみが気になる方は半身浴を
試してみてはいかがでしょうか。

リラックスできる

ぬるま湯に長時間つかる半身浴では、
体の副交感神経が優位になるため、
リラックスして落ち着くことができます。
また、水中では浮力が働くので、
体が軽くなる点もメリットです。
筋肉の緊張がほぐれることで、
心身ともにリラックスする効果が期待できます。

半身浴は、ただ湯船につかれば良いと
いうわけではありません。
やり方によっては、脱水症状などに
つながる恐れがあるため、
正しい方法で行うことが大切です。
半身浴を行う際のポイントを
4つご紹介するので、入浴時の参考に
してみてください。

比較的長時間湯船につかり続ける
半身浴の際は、何かと時間を持て余すものです。
お風呂の時間を有効活用したい方は、
リズムの防水ステレオスピーカーを用意して、
楽しみながらリラックスできる空間を
作ってみてはいかがでしょうか。

Φ50mmのフルレンジスピーカーと
迫力ある低音を再現する
パッシブラジエーターを採用しており、
お風呂でも高音質なサウンドを
楽しむことができます。
2つのスピーカーはマグネットが
搭載されているので、ユニットバスの壁面に
貼り付けて使うことが可能です。
電源を入れると明かりが灯る仕様で、
間接照明のような柔らかい光で
くつろぐこともできます。

また、防水スピーカーと併せて、
スマートフォン・タブレット用の
防水ケースを用意するのも
おすすめです。
スピーカーの中心に防水ケースに入れた
スマートフォン・タブレットを
貼り付けることで、
シアタールームのように映像も楽しめます。

半身浴は、むくみの改善やリラックスといった
効果が期待できる入浴方法です。
肩まで湯船につかる全身浴よりも
体に負担がかかりにくいので、
体調に不安のある方にも適した
入浴スタイルといえるでしょう。

ただし、やり方によっては
逆効果になる恐れもあります。
ぬるめのお湯につかる、
水分をこまめに飲むといった
注意点を守って、正しい方法で
入浴することが大切です。

また、半身浴では
比較的長時間湯船につかり続けます。
スピーカーやスマートフォン・タブレット用の
防水ケースを用意して、
湯船につかりながらよりリラックスできる
空間を作るのもおすすめです。
リズムの防水アイテムを用意して、
半身浴でくつろぎのひとときを
楽しんでみてはいかがでしょうか。